Những điều cần tránh khi ăn rau muống

0
27

check Những điều cần tránh khi ăn rau muốngKhám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng

new Những điều cần tránh khi ăn rau muốngXem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Những điều cần tránh khi ăn rau muống

Nguồn sắt dồi dào trong rau muống là nguồn thực phẩm xanh hữu hiệu cho sức khỏe cũng những người mắc bệnh thiếu máu và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, rau muống còn có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, hiệu quả với người bị táo bón.

Một số thói quen khi ăn rau muống mà chúng ta hay mắc phải gây hại sức khỏe, vì vậy bạn hãy nhớ để tránh nhé!

nhung dieu cam ky khi an rau muong 1.png Những điều cần tránh khi ăn rau muống
Bản thân rau muống cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất

Theo BS Bạch Mai, thuộc Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe, bản thân rau muống cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C, threonin, valin, leucin…

Đây là những axit amin cần thiết cho cơ thể, tốt cho những người ốm dậy, kém ăn, thiếu chất đạm. Nó cũng giúp mọi người phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Nguồn sắt dồi dào trong rau muống là nguồn thực phẩm xanh hữu hiệu cho sức khỏe cũng những người mắc bệnh thiếu máu và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, rau muống còn có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, hiệu quả với người bị táo bón.

Không ăn rau chưa chín

Ăn rau muống sống hoặc rau chưa chín kỹ có thể gây đầy bụng, dị ứng hoặc đau bụng. Nguyên nhân là trong rau muống có một loại ký sinh trùng sán lá ruột lớn có tên khoa học Fasciolopsis buski. Khi trứng sán này theo thức ăn vào cơ thể sẽ nở và phát triển, gây ra những cơn đau bụng nhẹ và triệu chứng tiêu chảy, dị ứng, nguy hiểm hơn là gây ra các bệnh mạn tính ở túi mật, vỡ gan, xơ gan, suy gan…

Không ăn cùng với sữa

Bạn không nên ăn rau muống cùng với sữa và các chế phẩm từ sữa. Vì những sản phẩm như sữa bò, sữa chua, pho mát đều giàu hàm lượng canxi, còn rau muống lại chứa một số thành phần hóa học có thể làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi. Do đó, khi ăn cùng lúc những loại thực phẩm này sẽ không mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể.

Không ăn rau muống khi đang uống thuốc hay có vết thương hở

Nếu bạn đang uống thuốc Đông y, ăn rau muống sẽ làm giã thuốc, nhất là khi trong thuốc có vị độc cần thiết để chữa bệnh (độc trị độc) và sẽ làm giảm hiệu quả điều trị. Ngoài ra, đối với những ai đang bị vết thương trên da cũng không nên ăn rau muống bởi chúng kích thích tăng sinh tế bào gây sẹo lồi gây xấu da.

Hãy ăn rau muống đúng cách bạn nhé!



thegioicaythuoc Những điều cần tránh khi ăn rau muống

300x250 holy Những điều cần tránh khi ăn rau muống

Liên Quan Khác

  • Nguy cơ tiềm ẩn gây hại sức khỏe từ rau muống
  • Những thực phẩm không nên ăn cùng với hải sản
  • Những thực phẩm cần kiêng kị khi bị ung thư phổi
  • Những thực phẩm nên kiêng khi bị ốm
  • 3 loại rau bạn cần thận trọng khi ăn
  • Những cách sơ cứu sai lầm thường mắc phải
  • 5 cách tự nhiên giúp vết thương mau lành
  • Những hiểm họa “chết người” từ rau muống
  • Những bệnh không nên ăn rau muống
  • Cách dùng rau muống làm thực phẩm chữa bệnh
  • Tác dụng hữu ích khi ăn rau muống
  • Những người không nên ăn rau muống
  • Những người nên nói không với rau muống
  • Bỏ ngay thói quen uống sữa vào buổi sáng nếu bạn đang mắc những bệnh này
  • Những cấm kỵ khi ăn rau muống

Cùng Chuyên Mục

Những cách kết hợp thực phẩm dễ gây tiêu chảy
Mối nguy hiểm khi chế biến thực phẩm nhiễm Acid oxalic
Dễ hỏng nội tạng vì ăn “đặc sản” chân gà nướng
Mẹo nhận biết thịt lợn ngon hay hỏng
Thực phẩm tưởng tốt hóa ra nguy hiểm cho sức khỏe
5 loại thực phẩm bạn không nên ăn sống

Bình Luận Facebook

bình luận

LEAVE A REPLY